It’s all about energie
Laatst schreef ik een blog over meer energie en vooral over hoe je je voelt als je je niet zo voelt. Maar wat is energie eigenlijk? Volgens Wikipedia is energie ‘de capaciteit van een systeem om warmte, licht of beweging te produceren.’ Wij mensen hebben energie nodig om te kunnen bewegen, denken en ons warm te houden. Als je geen energie hebt voel je je loom, heb je een kort lontje en heb je het vaak koud of krijg je klachten.
Te weinig energie in je hoofd geeft hoofdpijn. Heb jij nou ook energie tekort, dan is het tijd om daar iets aan te gaan doen. En wel meteen! Want ik ken het wel; je blijft maar uitstellen en uitstellen. Maar als het lampje van je auto brandt, ga je naar de garage. Waarom doe je dat niet als je lichaam signalen geeft? Als het zegt: “Ik ben moe”, of “Ik voel pijn.”
Na de vakantie start ik een leuk groepstraject waarin ik jou ga helpen aan energie. Je leert wat gezonde voeding is en wat het met ons doet, welke rol stress heeft in onze klachten en wie jij bent, maar vooral wat jouw energie geeft.
Meer informatie over dit traject vind je in mijn agenda.
