---

Soms voel je het diep van binnen: je wilt van alles, maar het lukt gewoon niet meer.
Je voelt je moe, gespannen of snel overprikkeld, en wat je hoofd ook probeert je lichaam blijft “aan” staan.

Dat is precies waar Kundalini Awakening om draait:
het weer laten stromen van jouw levensenergie.

---

💫 Wat is Kundalini energie?

Kundalini is een natuurlijk deel van jou een oerkracht die aan de basis van je wervelkolom ligt opgeslagen.
Je kunt het zien als een slapende levensenergie die wacht tot jij er klaar voor bent om te ontwaken.

Wanneer deze energie in beweging komt, begint ze zachtjes omhoog te stromen door je lichaam.
Onderweg trilt ze spanning, overtuigingen en emoties los die je ooit bent gaan vasthouden.
Het is alsof je lichaam zichzelf helpt herinneren: “Ik ben veilig. Ik mag ontspannen. Ik ben heel.”

---

🌸 Hoe ziet een sessie eruit?

Tijdens een sessie hoef je helemaal niets te doen.
Je ligt comfortabel op een mat, met een dekentje over je heen.
Ik begeleid je met muziek, aanrakingen en energie en jij hoeft alleen maar te ontvangen.
Als je lichaam wil bewegen, mag dat gewoon gebeuren.

Iedere ervaring is anders:
sommige mensen voelen tintelingen of warmte, anderen ervaren emoties, diepe ontspanning of juist stilte.
Wat er ook gebeurt, het is precies wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Je kunt het zien als een innerlijke schoonmaak.
Je systeem laat los wat niet meer dient, zodat er weer ruimte ontstaat voor rust, lichtheid en verbinding met jezelf.

---

🌕 De magie begint pas ná de sessie

Ongeveer 20% van het proces vindt plaats op de mat
de overige 80% gebeurt in de dagen en weken daarna.

Dat is de tijd waarin jouw lichaam en energie zich verder afstemmen.
Je kunt merken dat je emoties beter voelt, meer rust ervaart, of oude patronen ineens duidelijker worden.
Soms voelt het subtiel, soms intenser maar altijd helend.

Het is een proces van ontwaken, stukje bij beetje.
Niet om iets nieuws te worden, maar om weer te worden wie je altijd al was.

---

🌿 Wat kun je verwachten na een sessie?

• Meer rust en helderheid
• Minder spanning in je lichaam
• Beter slapen of ademen
• Emoties die makkelijker doorstromen
• En vooral: een gevoel van thuiskomen in jezelf

Sommige mensen beschrijven het als:
“Alsof er ruimte is gekomen in mijn hoofd én in mijn hart.”

---

✨ Kundalini en NEI een krachtige combinatie

In mijn praktijk combineer ik Kundalini Awakening regelmatig met NEI therapie.
Waar NEI je helpt bewust te worden van de onbewuste patronen en overtuigingen die in je hoofd spelen,
nodigt Kundalini je uit om het lichaam zijn eigen weg te laten vinden
zonder dat het hoofd nog iets hoeft te begrijpen of te sturen.

Soms mag je lichaam gewoon even het werk doen.
Dat maakt de combinatie van NEI en Kundalini zo krachtig:
hoofd én lichaam werken samen, ieder op hun eigen manier,
zodat je écht kunt helen van binnenuit.

---

💕 Voor wie is Kundalini Awakening?

Kundalini Awakening is geschikt voor iedereen die verlangt naar rust, ruimte en verbinding met zichzelf.
Je hoeft niets te “geloven” of spiritueel te zijn alleen bereid om stil te staan en te luisteren naar wat je lichaam wil vertellen.

🕊️ Contra-indicaties:
Kundalini Awakening is niet geschikt voor mensen met:

– Ernstige psychische aandoeningen (zoals bipolaire stoornis of psychose)
– Ernstige depressie
– Epilepsie
– Hartproblemen
– Drugs- of alcoholmisbruik
– Zwangerschap
– Kinderen onder de 18 jaar

Je kunt kiezen voor een 1-op-1 sessie,
of voor een kleine groep van 2 tot 3 personen,
waarin er altijd persoonlijke aandacht en veiligheid is.

📍 Sessies vinden plaats in Kerkdriel

---

🌸 Tot slot

Kundalini Awakening is geen quick fix,
maar een liefdevolle uitnodiging om te herinneren wie je bent
onder alle lagen van spanning, gedachten en verwachtingen.

Als jij voelt dat het tijd is om weer te ademen,
ben je van harte welkom om te ervaren wat Kundalini voor jou kan doen.

💫 Ontspanning – Ontlading – Verbinding

We leven in een wereld waarin stress de stille tegenstander is van velen. Misschien voel je hem niet altijd bewust, maar hij zit er. Hij sluimert in je lichaam, verstopt zich achter een volle agenda, een eindeloze to-dolijst en dat constante gevoel van moeten.

Denk je dat jij geen last hebt van stress? Kijk dan eens naar deze signalen. Misschien herken je ze meer dan je zou willen.

---

Herken de Signalen: Wat is Stress Echt?

Stress is niet alleen dat opgejaagde gevoel als je te laat bent of een deadline hebt. Chronische stress sluipt binnen en laat subtiele maar blijvende sporen achter. Hoe vaak herken je dit:

• Altijd moe, maar moeilijk in slaap komen?
• Spanning in je nek, schouders of rug?
• Hoofdpijn die maar blijft terugkomen?
• Prikkelbaarheid, alsof je lontje steeds korter wordt?
• Moeite met focussen, vergeetachtigheid of het gevoel dat je ‘overloopt’?
• Onverklaarbare trek in zoet of zout eten?

Als je jezelf hierin herkent, is de kans groot dat jouw lichaam al langere tijd onder spanning staat. Je lichaam waarschuwt je… maar luister je ook?

---

Waarom Stress je Leven Overneemt

Bij stress maakt je lichaam cortisol aan, het hormoon dat je in overlevingsmodus zet. Dat is handig bij acuut gevaar, maar niet als het constant gebeurt.

🔍 Wat doet langdurige stress met je?

• Je immuunsysteem verzwakt: Je wordt vaker ziek of herstelt trager.
• Je stofwisseling vertraagt: Afvallen wordt moeilijker en je houdt meer vet vast.
• Je stemming zakt: Langdurige stress kan leiden tot angst, depressie of emotionele uitputting.
• Energieverlies: Je voelt je uitgeput, zelfs als je ogenschijnlijk niets doet.

Je lichaam probeert je te beschermen, maar de prijs die je betaalt is hoog.

---

De Realiteit: Stress is een Signaal, Geen Vijand

Stress wil je iets vertellen. Het schreeuwt dat je gas terug mag nemen, dat het tijd is om voor jezelf te zorgen. Maar hoe vaak blijf je doorgaan? Hoe vaak denk je: “Ik doe het nog even. Ik moet dit nog afmaken. Daarna neem ik rust.”

De waarheid? Stress gaat niet vanzelf weg. Je moet actief loslaten, anders blijft het zich opstapelen.

---

Wat Kun Je Doen?

1. Luister naar je lichaam: Vraag jezelf af wat je nodig hebt, niet wat je denkt dat je moet doen.
2. Ontspan bewust: Zoek momenten om je lichaam tot rust te brengen, zoals ademhalingsoefeningen, meditatie of een wandeling in de natuur.
3. Kies voor hulp: Soms kun je het niet alleen. Dat is geen zwakte, maar een kracht.

---

Neem Actie: Je Mag Loslaten

Je hoeft dit niet alleen te doen. Gun jezelf de rust die je nodig hebt om te herstellen. Kom langs in mijn praktijk en ontdek hoe je spanning kunt loslaten en je energieniveau kunt herstellen.

Je lichaam roept. Luister voordat het fluisteren een schreeuw wordt.

✨ Je verdient rust. Je verdient herstel. Neem de stap vandaag nog. ✨

Deze week kreeg ik de podcast van vibes talk over de impact van jouw geboorte en tips voor de zwangerschap doorgestuurd.
In deze podcast verteld Anna Verwaal, geboorteconsulent, over emoties die jij gevoeld kan hebben tijdens de zwangerschap of geboorte en hoe je daar als aanstaande ouder bewust mee om kunt gaan. Vooral ook wat het effect hiervan kan zijn in jouw leven nu en laat ik dat nou ook vaak tegenkomen in mijn praktijk.

Ze vertelt dat de prenatale periode de meest vormgevende periode is in een mensenleven. Door hiervoor open te staan en verder te kijken naar ervaringen om haar heen kwam zij in contact met mensen die bezig waren met dit thema en zo leerde zij steeds meer over wat baby’s mee hebben gekregen van hun geboorte en de periode daaromheen.

Bijvoorbeeld hoe je in de baarmoeder terecht bent gekomen, als je uit liefde van 2 liefdevolle mensen gekomen bent is dat een hele fijne ervaring maar ben je geboren vanuit een verkrachting of terecht gekomen bent in een baarmoeder waar een niet verwerkte miskraam heeft plaatsgevonden een ervaring is die een heel ander effect heeft op jou in je verdere leven.
Bijvoorbeeld jij bent geboren uit een ongewenste zwangerschap en je hebt dus afwijzing gevoeld dan kun je in je leven een echte people pleaser zijn omdat je gewoon niet meer afgewezen wil worden. Of dat je mensen op een bepaalde afstand houdt omdat je niet afgewezen wenst te worden.
Ook alle gevoelde emoties van moeder kunnen vanuit de baarmoeder heel makkelijk opgepikt worden door een ongeboren baby.
Je kunt je nu misschien wel voorstellen wat voor effect dit zou kunnen hebben op jouw verdere leven.

Waarom ga ik hier zo op in. Nu puur alleen al omdat deze periode van conceptie, zwangerschap, geboorte en eerste levensjaren ook heel vaak terug komen in mijn praktijk. Emoties die mensen hebben gevoeld tijdens deze periode die maakt hoe ze nu zijn of reageren op bepaalde situaties.

Tijdens mijn behandelingen test ik uit  welke emotie in het hier en nu getriggerd is maar vooral belangrijk is daarbij welke emotie dit in het verleden triggert. Dit kan dus een emotie zijn die je hebt opgedaan tijdens de conceptie, zwangerschap, geboorte of later in het leven (zelfs ook nog overerfelijke emoties maar daarover later meer). Door deze emotie vanuit het onderbewuste bewust te maken en eventueel op een liefdevolle manier terug te geven aan diegene van wie die eigenlijk is. Vaak mensen die heel dicht bij je staan en jij los kan komen van deze emotie waardoor je het gedrag wat daaraan voor jou gekoppeld is loslaten.
Om even bij voorgenoemd voorbeeld te blijven zou je dus door de afwijzing die je tijdens de conceptie hebt gevoeld en omdat je niet gewenst was een plekje geven waardoor je het gedrag “het people pleasen” kunt loslaten en kunt leven vanuit dat wat jij belangrijk vindt.

Dat is toch geweldig! Het mooiste werk wat er is. Zo begeleid ik dus mensen om opgelopen en onverwerkte emoties en het er door hun gekoppeld gedrag los te laten zodat zij steeds meer hun eigen pad kunnen bewandelen en dichter bij zichzelf kunnen komen te staan.
Want het mooiste wat je kunt worden is jezelf!

Klik hier voor de podcast.

Kun jij helemaal jezelf zijn? Of zijn veel keuzes die je maakt gebaseerd op wat goed is voor de ander.

Het kan soms erg lastig zijn om volledig voor jezelf te kiezen. Je kunt namelijk niet een ander pleasen als je echt voor dat durft te kiezen wat jij echt graag wil.

Maar wat maakt jou nou z’n pleaser?

Vroeger was ik ook een pleaser ten top! Als mijn vriendin aangaf dat t toch fijner was om op een ander tijdstip thee te drinken wrong ik me in allerlei bochten om mee te kunnen bewegen ook als het mij eigenlijk niet echt uitkwam. Ik werkte in mijn zwangerschap waarop ik super misselijk was en niks kon eten gewoon door, “ ik kon m’n bazin toch niet laten zitten”. Tja niet echt iets waar ik trots op ben maar hoe kwam het nou dat ik altijd deed wat een ander wilde?

Ik ging op onderzoek uit en voor mij had dat echt te maken met gezien willen worden. Als klein meisje had er zich een situatie voorgedaan waarin ik me niet gezien had gevoeld, dus door hard te gaan praten (dat deed ik namelijk vroeger) en anderen te pleasen probeerde ik dat gedrag te compenseren. Daarnaast droeg ik ook nog super veel emoties van mijn moeder. Ik wilde namelijk ook nog graag voor haar zorgen. Iets wat kinderen overigens vaker onbewust doen. Emoties overnemen van hun ouders, ik ben dus geen uitzondering op de regel.

Al deze inzichten en emoties heb ik mogen wegwerken en terug geven aan diegene van wie ze zijn. Het is trouwens niet zo dat mijn moeder nu ineens emotioneel overbelast is met alles wat ik haar teruggeef, het gaat er vooral om dat ik het mag loslaten en het vertrouwen heb dat de ander, in dit geval mijn moeder, als ze last heeft van deze emoties zelf hulp zal vragen om dit te verwerken.

*Het is belangrijk om te weten dat ouders er alles aan doen om hun kind het beste te geven wat op dat moment binnen hun kunnen ligt. Dat jij of jouw kind het anders heeft ervaren of liever iets anders had willen ontvangen is iets wat in jou of je kind zit. Er is hierin dus echt helemaal geen fout. Ik ben mijn moeder dus juist dankbaar voor dat wat ze mij hiermee heeft willen leren. En maak je dus ook niet druk, maar weet dat je ouders, of jij als ouder, altijd het best mogelijke zal doen voor jou of jij voor je kind. 

“Het kan soms erg lastig zijn om voor jezelf te kiezen”